请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 676|回复: 8

求推荐滑大校区或附近经济实惠的健身院馆!

[复制链接]

1

主题

7

帖子

30

积分

群众演员

Rank: 1

积分
30
发表于 2019-12-6 05:17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
求推荐滑大校区或附近经济实惠的健身院馆!

近来老觉精神欠佳,医生又说没啥毛病。
师姐说我太懒散,应该到健身场馆练练,或学学武术太极拳都可以。
求师兄师姐些推荐推荐!谢谢!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

1

主题

4

帖子

2

积分

群众演员

Rank: 1

积分
2
发表于 2019-12-6 05:27:32 | 显示全部楼层
多跑步
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

4

积分

群众演员

Rank: 1

积分
4
发表于 2019-12-6 06:22:33 | 显示全部楼层
当然有,只是室内练功房一般费用要高点,通常按时计费,或者会员制收年费。
比较经济点的做法是网购一套太极服,早晚跟着公园广场的大爷大妈练练健身太极拳。
体育中心那边有些健身机构都可以试试!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

4

帖子

16

积分

群众演员

Rank: 1

积分
16
发表于 2019-12-6 07:04:59 | 显示全部楼层
goodlife什么的,还有ymca。再不行便宜点的方法就自己上网搜点健身视频跟着做就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

10

积分

群众演员

Rank: 1

积分
10
发表于 2019-12-6 07:25:40 | 显示全部楼层
  何须他求?“健康中国”是全面建成小康社会的先决条件,需要全民都能参与的健身活动项目。像滑铁卢这类国际知名大学华人学子,理当率先展开“武术进校园”工作,有计划的挖掘整理中华优秀民间群众性体育健身传统项目,积极培养教练人才并帮助他们有效服务社会,在促进全社会体育健身活动的有序开展的同时,积极弘扬中华优秀传统文化艺术,不断增进民族文化自信!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

2

积分

群众演员

Rank: 1

积分
2
发表于 2019-12-6 08:04:19 | 显示全部楼层
  确实无须他求!真正附近而且价廉物美的健身法门在网络。
  欢迎网络搜索“峨眉系列武术段位制教材”了解中国最古老的优秀传统武术文化品牌“通背缠丝拳”。
  峨眉缠丝拳拥有内家武学之至善至要法门,武者当多珍视之。通背法门,斯文之道,或课间小息,或站台候车,或书斋厌倦起立,信手为之。吐故纳新,撒放有序。前人曰:“拳打卧牛之地”,方法正确只需在阳台或屋顶自己修炼三五分钟以上,就可健身强体,御侮防身。不用器材装备,绝对经济实惠。
  功家圣殿何曾高远,闲庭信步间也;唯恒苦精专,勇猛精进以求之。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

10

积分

群众演员

Rank: 1

积分
10
发表于 2019-12-6 08:39:19 | 显示全部楼层
峨眉通背缠丝拳  六十四式

1.请手提气       2.退回奇门       3.左挂步挤手      4.右挂步挤手     
5.沉气灌劲       6.右挑闭左掌     7.左挑闭右掌      8.缠退压断      
9.右边缠顺捶    10.左边缠顺捶    11.回步右横捶     12.右追封螺旋     
13.左边缠顺捶   14.右边缠顺捶    15.回步左横捶     16.左追封螺旋     
17.右挑闭左掌   18.左挑闭右掌    19.左搭挂右翻钻   20.右搭挂左翻钻   
21.左缠挒右断手 22.右架左推掌    23.右采挒左断手   24.左架右推掌     
25.马步右横捶   26.右追封螺旋    27.上步穿花掌     28.缠臂转莲肘     
29.追步右铲捶   30.格挡撩缠削掌  31.左缠挒右断手   32.管脚推磨手     
33.和身双炮捶   34.回身铲捶      35.左缠挒右断手   36.管脚推磨手     
37.和身双炮捶   38.回歩倒肘      39.右挑闭左掌     40.右边缠顺捶     
41.缠退削掌     42.追封螺旋      43.左钩挂右兜掌   44.右钩挂左兜掌   
45.右边缠顺捶   46.回挂右兜掌    47.钩挂左兜掌     48.和身双炮捶     
49.回挂右拦手   50.右挂左推掌    51.左拦挂右推掌   52.右拦挂左推掌   
53.双擒左侧踹   54.双擒右侧踹    55.和身双炮捶     56.回挂右平肘     
57.上步左挑肘   58.上步右挑肘    59.上步左平肘     60.盘旋右挑肘     
61.右挑闭左掌   62.左挑闭右掌    63.钩挂提气收脚   64.导气归田      

教学参考视频:
纯阴架http://my.tv.sohu.com/us/4703484/82370554.shtml
纯阳架http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjQ2NjU5Mg==.html?from=y1.7-1.2
阴阳架http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjQ3ODU0OA==.html?from=y1.7-1.2
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

5

帖子

4

积分

群众演员

Rank: 1

积分
4
发表于 2019-12-6 09:32:31 | 显示全部楼层
hhhh楼主好惨
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

6

帖子

10

积分

群众演员

Rank: 1

积分
10
发表于 2019-12-6 10:23:46 | 显示全部楼层
           金庸过世之后为峨眉武术正名

史料分享:峨眉武术简介

  峨眉山是峨眉武术的发源地,自春秋战国时期古蜀国司徒玄空以来,涌现出了一批批精通搏击武术和健身功夫的高人,其观研猿猴等动物并结合自身搏击体悟而原创的武技通臂拳历代逐步衍变为通背拳、通背缠拳、十二桩、武当拳、太极拳,八极拳、八卦掌、少林通臂拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳以及川渝本土的化门、字门、杜门、会门等功夫,形成了近现代中国传统武术的主流,并无金庸大侠杜撰的所谓郭襄创派、女流为主、灭绝师太等不良影响。峨眉系列武术泛指云贵川渝藏等西南地区民间群众性武术健身活动项目,通称峨眉武术。

  《中国武术史》记载,战国时期有三大剑法,为剑法始祖,乃“越女剑法”、“玄女剑法”和“猿公剑法”。而“猿公剑法”便是峨眉山道人司徒玄空所创。由于司徒玄空常着白衣,又与峨眉山灵猴朝夕相处而创编出“峨眉通背拳”,引来众多弟子拜师求艺,故称其为“白猿祖师”。据《四川武术大全》记载:“春秋战国白猿公,字衣三,即峨眉山的司徒玄空。”《中国武术史》记载:“战国白猿,姓白名士口,字衣三,道号动灵子。”《乐山志》记载:“白衣三,相传战国时,仿山猿动作创作编峨眉通背拳,攻防灵活,在峨眉山授徒甚众。”

  到了明代和清代,峨眉武术开始进人鼎盛时期。明史有记载的兵部主事唐顺之论著《峨眉道人拳歌》是早期描述通背拳的珍贵资料,文中生动形象地描述了峨眉道门通背拳从源流、拳势、手法、身法、步法、招势、劲势、击法、防守、节奏、呼吸、意境、神韵、气势等方方面面的特点,也是记录内家武学十分重要的文献,其中“道人更自出新奇,乃是深山白猿授”明确指出道人的武功出自战国时白猿道长观峨眉山灵猴所创的通臂拳。文中经典妙语“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”千古绝句精准的描述了峨眉武技中因受龙门派内丹学说的影响而从通臂拳中分流出来的通背拳松柔空随收放自如的技击思想和螺旋缠绕、浑圆整劲、引进落空合即出的练功方法,内家源流通背拳也因而有了通背缠拳之说。

  峨眉通背缠拳,明朝唐荆川和戚继光以前一直在峨眉道门内部传袭。《峨嵋道人拳歌》的广泛宣传及观殿宫阁道人的言传身教才促进了其内家技击理念的广泛扩散。在民间的辗转流传中,其纯阳架逐渐演变出了阳刚威猛的沧州通臂、八极拳、形意拳等以直劲为主的流派;纯阴架通过“王宗岳”等载体逐渐衍生出八卦掌、永年太极拳等培养螺旋横劲为主的内家拳;阴阳架演变出刚柔相济的焦作无极通背、以灵动见长的白猿通臂、内功螳螂拳、内功猴拳和善于螺旋空化的川渝缠闭通背等,焦作无极通背百年后又衍生出陈氏太极拳雏形,并深刻影响其他各系太极拳。至今峨眉缠闭系列武术演练中缠头裹脑、风云漫舞、勾手换头、进步蹲身等动作神态,都不时反映出峨眉山机灵猿猴的稚趣身影。

  司徒玄空是有历史记载的中华武术第一人,他编创的峨眉通臂拳,在民间长期辗转流传中不断发展。除拳术传到北方衍生出的各大拳种外,在西南各省还有通背掌、无极掌、通背功、白猿剑、通背缠拳、通臂棍、五行棍、化门拳、一指箭、峨眉十二桩、缠闭内功、火龙掌、二指剑、峨眉枪、巴子拳、无极刀、峨眉刺、道长拂尘、天罡太极等功法。
  
  历史研究表明:近四十年的武林传言是“天下功夫出少林”,主要受1981年李连杰影片《少林寺》影响;近四百年的武术发展却是“天下功夫出峨眉”,主要受1550年唐顺之《峨眉道人拳歌》影响。
  (转自百度 “峨眉缠闭门”吧)
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表